Lachmeditatie

Lachmeditatie (of laughter meditation) is een eenvoudige en verrassend krachtige oefening om spanning los te laten, je stemming te verbeteren en je energie te verhogen. Het combineert mindfulness met lachen — spontaan, zonder dat er iets grappigs hoeft te zijn.

Op 21 oktober 2025 staat de Zon samen met de Maan in de Weegschaal, het teken van balans, harmonie en relaties. Een Nieuwe Maan markeert altijd een nieuw begin: een tijd om bewust intenties te zetten en opnieuw af te stemmen op wat we werkelijk willen. In Weegschaal ligt de nadruk op het vinden van evenwicht tussen geven en ontvangen, tussen het ik en het wij. Het is een uitnodiging om relaties en samenwerkingen te onderzoeken en te zorgen dat ze gebaseerd zijn op wederkerigheid, respect en eerlijkheid.

Morgen, 13 oktober 2025, markeert een bijzondere astrologische dag. Venus beweegt in Weegschaal, het teken van harmonie, evenwicht en relaties. Tegelijkertijd wordt Pluto stationair direct, waardoor diepgaande transformatie en het doorbreken van oude patronen weer in beweging komt.

Zes van Zwaarden: Stilte na de storm

De Zes van Zwaarden uit de Rider Waite Tarot toont een kleine boot die langzaam over kalm water vaart. Aan boord zitten een figuur en een passagier, terwijl zes zwaarden in de boot zijn geplant. Het tafereel ademt stilte en overtocht, alsof men zich verwijdert van onrustige kusten en koers zet naar een onbekende maar vrediger bestemming. Deze kaart staat in de esoterische traditie voor overgang, genezing en de reis van het bewustzijn van verwarring naar helderheid.

Een ervaringsdeskundige is iemand die vanuit persoonlijke ervaringen anderen kan ondersteunen en begeleiden. Het gaat niet alleen om kennis, maar om het delen van geleefde inzichten. In dit artikel beantwoorden we vijf vragen over ervaringsdeskundigheid en ontdekken we wat het ons kan leren over verbinding, groei en empathie.

Na zes stappen langs de weg van Tao keren we terug naar de kern: Tao is niet iets om te bereiken, maar iets om te herinneren. Het is de natuurlijke stroom van het leven zelf – altijd aanwezig, altijd in beweging. De kunst is niet om de stroom te beheersen, maar om mee te bewegen.